Žijem, dýcham, som ...

Každé ráno vstávate s hlavou plnou musím: pripraviť raňajky, postarať sa o deti, zvládnuť prácu, potom znovu deti, navariť, upratať, odpovedať na e-maily ... plus milión ďalších vecí, ktoré odkladáte na inokedy.


Máte niekedy pocit, že prežívate, ale nežijete? A dá sa to nejako zmeniť?

Moja kamarátka Blanka sa o istú zmenu pokúsila. Žila niekoľko rokov v kolotoči rodinných i pracovných povinností, keď ju napadlo vyskúšať experiment: čo sa stane, keď raz všetky tie "musím" bude jednoducho ignorovať? Čo sa stane, keď vypne mobilný telefón, počítač, keď neuvarí, neustele posteľ, v ktorej sa bude celý deň povaľovať ... keď skrátka bude len sama so sebou? Nestalo sa vôbec nič. Všetko fungovalo aj bez nej. Keď mi túto historku rozprávala, namiesto aby sa zo svojho zistenia (svet sa nezrúti, keď si občas dáte pauzu) radovala, vyhlásila, že toto bolo prvýkrát a naposledy.

"Knižka ma bavila asi desať minút. Zapla som teda televízii, že sa pozriem aspoň na niektoré z tej hromady devédečiek, ktorá som chcela vidieť. Na žiadne som sa nedokázala sústrediť. Išla som na kávu, ale keď som v desať dopoludnia opúšťala kaviareň, nemala som predstavu, čo budem robiť ďalej ... "rozpráva.

Ako by si s tým voľným dňom zrazu nevedela rady. Zvláštne

A to obzvlášť dnes, kedy si všetci sťažujeme, že v súčasnom svete povinnosťou nemáme ani chvíľku pre seba. Pritom nájsť si trochu času je úplne to najjednoduchšie, čo pre seba môžete urobiť. Nie je to o premýšľaní, KDE ten čas preboha vziať, ale skôr o tom, VEDIEŤ to bez výčitiek urobiť a tiež AKO alebo ČÍM ho (ne) vyplniť, aby sme boli spokojní. Pretože to sa nám, zdá sa, darí čím ďalej menej.

Robiť, alebo jednoducho byť?

Slovné spojenie "čas pre seba" možno podľa psychologičky Leony Dyrehauge chápať dvojakým spôsobom: buď byť osamote a venovať sa tomu, čo nás baví, alebo byť v kontakte so sebou samým, so svojím ja. Dalo by sa možno povedať - trochu leňošiť. Ale nechajme teraz teóriu stranou. Ako na to, aby sme sa naučili získať nejaký čas len sami pre seba? A hlavne aby sme si ho užili? Prvým krokom podľa Leony Dyrehauge je, aby ste zabudli na všetky pocity viny. Viac ako dvesto päťdesiat rokov je nám vštepovaná morálka výkonu a pocit povinnosti, ktorých nie je jednoduché sa zbaviť. "Pod tlakom civilizácie (a rodičov) sú najmä ženy až príliš nastavenej na výkon," vysvetľuje psychologička Martina Tichá.

Žijem, dýcham, som ...


Zdieľajte tento článok prostredníctvom sociálnych sietí:

Diskusia a skúsenosti

Pridaj komentár

Pridaj komentár

Povinné položky